許多長輩因為疾病、精神狀態或藥物副作用，經常有失眠或睡眠中斷的問題，睡不好可能導致精神焦慮，造成惡性循環，家事移工在照護長輩時，應留意：

•若長輩有午睡習慣，應控制於30分鐘至1小時內，避免午睡時間太長影響夜間睡眠

•留意長輩睡眠期間，是否有咳嗽、抽筋或呼吸中止等問題，及時給予協助

•若長輩有夜間如廁需求，且可自行前往廁所，可保留夜燈避免摸黑摔倒的風險！